Sejumlah Manfaat Digital Detox
Digital detox memberikan dampak positif bagi kondisi fisik dan mental, karena dengan melakukannya seseorang menjadi lebih fokus dalam melakukan aktivitas, dan menghindari kelelahan sensori maupun pikiran.
Menyoal Trauma Disorder di Era Ketidakpastian
Kejadian masa lalu yang menyedihkan dan menimbulkan luka bathin, bisa menjadi penyebab terjadinya gangguan trauma disoder.
Wanita Lebih Rentan Alami Panic Attack
Gangguan serangan kepanikan dapat menimpa siapa pun setiap hari. Bahkan dalam beberapa kasus bisa berujung pada gangguan kecemasan dan Obsessive Compulsive Disorder (OCD)
Berbagai Manfaat Meditasi
Melakukan meditasi secara rutin akan dapat mencegah berbagai penyakit. Hal ini disebabkan dengan melakukan meditasi secara rutin akan tubuh akan dapat memproduksi senyawa sitokin yang bermanfaat bagi kesehatan
Bahaya Self Diagnose Bagi Kondisi Mental
Self diagnose merupakan tindakan yang tidak dianjurkan karena bisa berdampak pada penanganan yang salah pada penderitanya.
Usia Produktif Rentan Alami Mental Breakdown
Mental breakdown balakangan semakin marak karena kondisi pandemi covid-19 yang belum usai hingga kini. BHkan Usia produktif sangat rentan alami mental breakdown
Enam Cara Mengelola Rasa Marah
Pernahkah Anda marah-marah dan setelah itu menyesal karena telah bekata kasar? Mungkin kini saatnya Anda belajar mengelola kemarahan
Lima Cara Menghilangkan Trauma Masa Lalu
Mengalami kejadian buruk dan membekas dalam bathin, merupakan hal yang kadang sulit untuk dilupakan. Kejadian-kejadian yang buruk ini cenderung membekas dalam pikiran dan jiwa, sehingga memberikan luka bathin yang cukup…